7 Minutes Fitness For Women 1.1.0

voor Cubot King Kong

"7 Minuten Fitness For Women" is gemakkelijk om je eigen persoonlijke trainer te gebruiken, waar je ook bent!

KENMERKEN:
- Thuistrainingen met gecertificeerde persoonlijke bodybuilding en fitnesstrainer
- Dagelijkse 7 minuten durende gerandomiseerde full body workouts.
- Trainingsprogramma's voor beginners
- Trainingsprogramma's voor verschillende doeleinden: vetverbranding voor beginners, toename van spiermassa,
- Abs, butt en been workouts
- Triceps, schouder- en borsttraining
- Geanimeerde oefeningen met anatomie die de werkende spieren tonen
- Eenvoudige en eenvoudig te bedienen interface. visualiseren van de geanimeerde afbeeldingen
- Vereist geen internet
- Beoordeel ons 5 sterren, zodat we het kunnen blijven verbeteren :)

Kies de meest geschikte oefeningen uit die in de toepassing, lees de juiste techniek en train vlijtig om een ​​goed resultaat te bereiken. Alle oefeningen zijn ontwikkeld door professionele fitnesscoaches en maken het mogelijk om het vereiste resultaat binnen een korte tijd te bereiken.

Voor het gemak van gebruik en informatieperceptie heeft elke oefening een beschrijving van de techniek en kwaliteitsanimatie van het proces.

Training in het formaat "7 MINUTEN" werd populair na het gepubliceerde artikel in de New York Times, waar de auteurs vertelden over een complex met 12 oefeningen die vele uren training in de sportschool kunnen vervangen.
Het artikel zei over studies van wetenschappers aan de McMaster University in Hamilton, Ontario, en andere onderzoekscentra waar wetenschappelijk is bewezen dat zelfs enkele minuten intensieve training moleculaire veranderingen in spieren veroorzaakt die vergelijkbaar zijn met meerdere uren hardlopen of fietsen.

Het programma "7 minuten" voor vrouwen bevat cyclische oefeningen van hoge intensiteit, die thuis kunnen worden gedaan:

- Billen + benen
- Borst + Handen + Schouders
- Hele lichaam (klassiek)
- Stretching
- Vet verbranden
- Aerobics
- CrossFit
- Fitness